sumber :http://forum.vivanews.com/showthread.php?t=78371

Masjid Al Murosalah, Telkom Learning Center, Jl. Gegerkalong Hilir 47 Bandung

Penceramah : Dr. Aam Amiruddin

Session Materi :

Iman manusia selalu mengalami fluktuatif atau naik turun, terkadang iman kita naik tapi terkadang juga turun. Namun terkadang lebih sering turun dibanding naik. Syukur Alhamdulillah jika iman kita selalu mengalami progress atau kemajuan yang sangat signifikan. Lalu bagaimana cara agar kita dapat menjaga iman kita agar tetap kuat, atau stamina iman kita tetap bagus. Dalam pembahasan kali ini akan terbagi menjadi 3 sub atau 3 bagian,

Pertama “Ciri-ciri iman yang lemah”,

Kedua “Hal-hal yang dapat melemahkan iman”

Ketiga “Cara agar iman kita tetap kokoh atau kuat.”

Ciri-ciri Iman yang lemah:

1. Mengalami kegersangan hati

Sholeh dan tidaknya seseorang atau kuat lemahnya iman seseorang tidak ditentukan oleh akal, tapi kuat dan lemahnya iman seseorang bisa dipastikan dengan ‘sehat’nya hati, dan ditentukan oleh bersihnya hati. Boleh jadi seseorang yang kurang cerdas (maaf), akan tetapi hatinya bersih maka bisa jadi imannya lebih kuat dibandingkan dengan seseorang yang cerdas tapi hatinya kotor atau gersang.

Ciri-ciri hati yang gersang:

a. Tidak merasa nikmat dalam beribadah

Apakah anda merasa hambar ketika shalat? Tidak ada sedikitpun kenikmatan ketika sedang melaksanakan shalat?. Esensialnya semua ibadah itu membawa atau memberikan

kenikmatan, akan tetapi tidak semua orang dapat merasakannya. Misalnya, ketika anda

membeli semangkuk baso atau lontong kari, anda merasa tidak enak untuk memakannya

berarti ada yang salah dengan kondisi perasa dan perut anda.

Berarti disini permasalahannya adalah bukan karena baso atau lontong karinya yang bermasalah akan tetapi perut anda nya yang sedang bermasalah, begitupun dalam beribadah. Jika hati kita sedang gersang, seenak apapun ibadah tidak akan terasa nikmat, sebaliknya jika hati kita sedang sehat atau bersih ibadah apapun akan terasa nikmat.

b. Pesimis dalam berdo’a

Kalau kita sedang berdoa, akan tetapi yang muncul adalah rasa pesimis doa terkabul, maka

bisa jadi hati kita sedang gersang atau sedang tidak sehat.

c. Sulit memaafkan kesalahan orang lain

Hidup itu tidak bisa lepas dari pergaulan, dalam berinterakif setiap orang memiliki tabiat yang berbeda-beda, kalau hati kita sedang gersang ketika hati kita tersinggung maka sulit untuk memaafkan. Tidak hanya itu biasanya, orang yang hatinya gersang akan merasa gengsi untuk meminta maaf, ketika dia berbuat kesalahan. Padahal cirri manusia beriman adalah bersegera member maaf dan meminta maaf.

d. Menderita ketika orang lain sukses dan bahagia ketika orang lain menderita.

Ketika orang lain mendapatkan kebahagiaan, hatinya merasa tidak bahagia dan sebaliknya

ketika temannya atau orang lain mendapatkan kesusahan maka hatinya akan bahagia. Itulah yang disebut iri/dengki.

e. Mudah keluh kesah

Jika sekali-kali mungkin masih dalam batas yang wajar, akan tetapi jika keluh kesah sudah

menjadi rutinitas sehari-hari maka hati-hati bisa jadi hati kita sedang gersang. Lupa bahwa

kenikmatan dan susah itu adalah karunia ujian Allah SWT.

f. Mudah putus asa

Putus asa tidak selalu identik dengan bunuh diri, akan tetapi jika misalnya seorang ibu yangmenyuruh kepada anaknya untuk shalat kemudian anak tersebut tak juga mendengarnya, lalu kemudian ibu itu berkata “ahh, sudahlah terserah kamu mau shalat atau tidak…” maka itusudah termasuk mudah putus asa, hati anda sedang dalam keadaan gersang. Yang memberikan terbukanya hati hanyalah Allah, kita hanya sebagai sarana. Jadi jangan mudah kecewa dan putus asa.

g. Cenderung pelit

Kikir dan enggan untuk membantu orang lain. Pelit tidak selalu diidentikan dengan uang,

akan tetapi bisa jadi dalam bentuk lain, misalnya pelit dalam berbagi ilmu, pelit dalam

membantu orang lain.

2. Mudah diperbudak hawa nafsu (Q.S 45: 23)

Dalam diri manusia ada tiga macam nafsu nafsu yang saling berkompetensi/bersaing. Seharusnya

bisa diatur/manajemen dengan sebaik-baiknya.

a. Nafsu mutmainah yaitu nafsu yang mendorong untuk berbuat kebaikan.

b. Nafsu lawamah yaitu dorongan nafsu yang suka mengkoreksi.

c. Nafsu amarah yaitu nafsu yang suka mendorong untuk berbuat dosa.

3. Tidak punya rasa memiliki terhadap ajaran agama.

Jika kita memiliki suatu barang, dan anda mempunyai rasa memiliki terhadap barang tersebut, maka anda akan merawat menjaganya dengan baik, dan ketika ada seseorang yang menghina maka anda akan membela. Rasa memiliki bisa diartikan juga sebagai rasa ‘butuh’ akan pentingnya agama. Begitu pula jika kita memiliki rasa terhadap ajaran agama, maka anda akan menjaganya dengan baik, ketika ada

yang menghina agama maka anda akan merasa tersinggung bahkan marah, anda akan membela agama anda, jika anda mempunyai rasa memiliki terhadap ajaran agama.

Jika tidak mempunyai rasa memiliki terhadap ajaran agama, maka secara otomatis akan

menyebabkan :

a. Tidak mau mempelajari

b. Tidak mau mendakwahkan

c. Tidak mau membanggakan

Sumber : http://pinrizal.wordpress.com/2011/02/01/menjaga-stamina-iman/

1. Al -Anaanah:

banyak keluh kesah. Yg selalu merasa tak cukup, apa yg diberi semua tak cukup. diberi rumah tak cukup, diberi motor tak cukup, diberi mobil tak cukup, dll. Asyik ingin memenuhi kehendak nafsu dia saja, tanpa memperhatikan perasaan suami, tak hormat kepada suami apalagi berterima kasih pada suami. apa yg suami beri pun tak pernah puas. Ada saja yg tak cukup.

2. Al-Manaanah:

suka mengungkit. Kalau suami melakukan hal yg dia tak berkenan maka diungkitlah segala hal tentang suaminya itu. sangat senang membicarakan suami: tak ingat budi, tak bertanggungjawab, tak sayang, dll. Padahal suami sudah memberi perlindungan macam2 padanya.

3. Al -Hunaana:

ingin pada suami yg lain atau berkenan kpd lelaki yg lain. sangat suka membanding-bandingkan suaminya dg suami/lelaki lain. Tak redha dg suami yg ada.

4. Al- Hudaaqah:

suka memaksa. Bila hendak sesuatu maka dipaksa suaminya melakukan. Pagi, petang malam asyik menekan dan memaksa suami. Adakalanya dg berbagai ancaman: ingin lari, ingin bunuh diri, ingin membuat malu suami, dll. Suami dibuat seperti budaknya, bukan sebagai pemimpinnya. Yg dipentingkan adalah kehendak dan kepentingan dia saja.

5. Al -Hulaaqa:

sibuk bersolek atau tidur atau santai2 dll hingga lalai dg ibadah-ibadah asas, seperti solat berjemaah, wirid zikir, mengurus rumah-tangga, berkasih sayang dg anak2, dll.

6. As-Salaaqah:

banyak berbicara, menggosip. Siang malam, pagi petang asik menggosip terus. Apa saja yg suami kerjakan selalu tidak benar dimatanya. Zaman sekarang ni bergosip bukan saja berbicara di depan suami, tapi dg telfon, SMS, internet, BBM dan macam2 cara yang lain . Yg jelas isteri tu asyik menyusahkan suami dg kata2nya yg menyakitkan.

sumber :

Apa itu software portable? software portable adalah software yang bias digunakan tapi tanpa perlu untuk di instal terlebih dahulu, intinya software tersebut bisa langsung di gunakan dengan terlebih dahulu mengedit registry nya, kita juga dapat membuat software portable sendiri, berikut langkah-langkah nya cara untuk membuat software portable:

1. software yang akan kita jadikan contoh untuk percobaan ini adalah software “Opera browser”. bisa di download terlebih dahulu di http://www.opera.com/browser.

2. tools selanjutnya yang diperlukan adalah systracer.zip yang bisa di download di http://www.snapdrive.net/files/588167/SysTracer.zip

3. selanjutnya tools yang diperlukan adalah WInRar.

4. Ok, selanjutnya jalankan systracer.zip tadi yang telah di download untuk mengedit registry software sebelum di “portable” kan.

5. Install “Opera Browser” kalian yang sudah di download tadi.

6. Sekarang take snapshot lagi, untuk melihat perubahan yang sudah ‘dilakukan’ opera
Setelah dilakukan snapshot 2 kali, lakukan compare.

7. Lihat perubahan yang terjadi pada registry, (Perhatikan directory HKEY_Current_User (HKCU) dan HKEY_Current_Machine (HKCM) saja) registry yang telah berubah terjadi pada yang berwarna hijau.

8. Buat folder Baru untuk menyimpan file-file untuk keperluan membuat software portable.

9. Sekarang, buka registry editor (Start –> run –> ketikkan “regedit” [tanpa tanda kutip] –> OK) untuk me-Export regisrty. Untuk HKCU pilih HKCU –> Software –> Opera Software –> lalu Export

10. Lalu kemudian simpan dengan nama oport1.reg di folder OPORT, ntuk HKCM pilih –> Software –> Netscape –> Netscape Navigator –> Opera –> main –> Export

11. Simpan dengan nama oport2.reg di folder OPORT.

12. Kemudian buat unreg nya supaya software yang kita jalankan/eksekusi tidak meninggalkan jejak di registry.

13. Cara membuat unregnya, perhatikan oport1.reg dan oport2.reg atau copas codenya di bawah ini ke notepad dan simpan kode di bawah ini ke folder OPORT dengan nama unreg.reg

Kode:
Windows Registry Editor Version 4.00
[-HKEY_CURRENT_USER\Software\Opera Software]
[-HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Netscape\Netscape Navigator\Opera\main]

Nb :
Baris kedua adalah untuk meng uninstall oport1.reg
Baris ketiga adalah untuk meng uninstall oport2.reg

Sekarang copy semua file yang ada di C:\program files\opera\ ke folder OPORT
Buka notepad, copas code dibawa
Kode:
regedit /s reg1.reg
regedit /s reg2.reg
Opera.exe
regedit /s unreg.reg

simpan dengan nama setup.bat

14. Hapus semua file kecuali file dengan extensi .EXE

15. SELESAI!

di 02.27
Label: Software Komputer, Tips Komputer

Jl. Raya Ciapus-Cipadung- Kp. Laladon Rt. 04/03- Ds. Sukaresmi-Kec. Tamansari- Kab. Bogor 16610

E-mail : engkar.cl@gmail.com

Dengan hormat,

Saya adalah lulusan SMK Ranti Mula Bogor jurusan Akuntasi dengan kualifikasi mampu mengerjakan kegiatan administrasi ( Accounting, Filing), mampu mengoperasikan program komputer seperti Ms. Office (Ms. Word, Ms. Excel, M. Power Point), Desain Grafis ( Corel Draw, Adobe Photo Shop), mampu berbahasa Inggris ( lisan dan tulisan).

Dengan kualifiksi di atas   saya bermaksud mengajukan lamaran kerja pada perussahaan yang Bapak/ Ibu pimpin. Sebagai bahan pertimbangan saya lampirkan :

1.      Photo Copy Ijazah Terakhir ( SMK-BM ranti Mula),

2.      daftar Riwayat Hidup,

3.      photo copy Kartu Tanda Penduduk (K.T.P.),

4.      Serifikat uji kompetensi,

5.      sertifikat magang

6.      sertifikat ( Bogor EduCARE),

7.      transkip nilai ( bogor EduCARE),

8.      Surat Keterangan Catatan Kriminal (SKCK) dari kepolosian.

Demikian surat lamaran ini saya buat. Besar harapan saya untuk dapat bergabung dengan perusahaan yang Bapak/ Ibu pimpin. Atas perhatian dan kebijkasanaannya saya haturkan terimakasih.

Penyakit Lupus tidak diturunkan, hanya 5-10% pasien Lupus yang diturunkan dalam keluarga. Sebagian besar (90%) pasien Lupus tidak mempunyai saudara ataupun orangtua yang juga sakit Lupus.

Lebih Banyak Dialami Perempuan

Penyakit Lupus menyerang hampir 90% perempuan. Kini tercatat kurang lebih sekitar 5 juta pasien Lupus tersebar di seluruh dunia dan setiap tahunnya bertambah sebanyak 100.000 pasien baru.

Data di Amerika menunjukkan angka kejadian penyakit Lupus Ras Asia lebih tinggi dibandingkan ras Kaukasia. Di Indonesia jumlah penderita Lupus yang tercatat sebagai anggota YLI 789 orang, tetapi bila kita melakukan pendataan lebih seksama jumlah pasien Lupus di Indonesia akan lebih besar dari Amerika ( 1.500.000 orang).

Siapa saja yang bisa terserang Lupus ? Lupus seringkali disebut “penyakit wanita” meskipun faktanya laki- laki juga ada yang terkena. Lupus dapat diturunkan pada semua umur, namun sebagian besar pasien ditemukan pada perempuan usia produktif. Sembilan dari 10 orang dengan Lupus (Odapus) adalah wanita. Alasan mengapa Lupus lebih banyak menyerang kaum perempuan produktif, Hingga saat ini belum diketahui pasti apa penyebabnya. Jumlah terbesar penderitanya dialami oleh perempuan di usia belasan tahun (yang sudah mendapatkan menstruasi).

Selain itu penyakit Lupus juga berhubungan dengan “hormon estrogen” yang banyak di produksi oleh perempuan. Tapi, secara pasti, penyakit Lupus ini (jarang) ditemukan pada anak-anak usia balita atau wanita menopouse. Pada perempuan usia subur dengan laki-laki perbandingannya adalah : 10 : 1 dan perbandingan ini akan mengecil pada kelompok perempuan usia menopuse.

Karena dialami oleh perempuan di usia subur, penyakit Lupus ini dapat menganggu kehamilan (terjadinya abortus, gangguan perkembangan janin/bayi mati sebelum dilahirkan). Terdapat peningkatan risiko dari aktivitas penyakit selama 3 atau 4 minggu setelah kehamilan.. Ada pula penyakit Lupus yang baru dijumpai pada saat kehamilan atau setelah melahirkan. Tetapi hal ini bukan berarti kaum perempuan harus ketakutan untuk mendapatkan keturunan. Kesuburan perempuan dengan Lupus tidak berpengaruh edngan penyakitnya. Data YLI menyebutkan banyak Odapus yang bisa memperoleh keturunan dengan keadaan bayi dalam kondisi sehat.

Bagi kaum perempuan yang mengalami Lupus diperbolehkan untuk hamil, memperoleh keturunan, di bawah pengawasan dokter secara penuh. Para dokter umumnya akan menganjurkan bagi pasien Lupus yang berat, apabila sudah memiliki anak sebaiknya tidak memiliki anak lagi selama masa kehamilan harus selalu kontrol secara teratur ke dokter ahli pemerhati Lupus untuk Lupusnya dan dokter kandungan untuk kehamilannya.

Masih Misterius

Penyakit Lupus sampai sekarang ini masih misterius. Walaupun penyakit ini sudah terdeteksi selama 150 tahun lebih tapi hingga kini belum diketahui secara pasti apa penyebabnya dan cara penyembuhan secara tuntas. Selama ini upaya yang dilakukan para tim medis ? hanya sebatas untuk menekan – mengurangi gejala lupus . Bahkan rumah sakit yang khusus menangani penyakit ini belum tersedia – masih sebatas rumah sakit atas rujukan dokter setempat. Sehingga Lupus dianggap sebagai penyakit autoimmune disease yang paling menonjol beberapa tahun belakangan ini.

Definisi Lupus

Lupus adalah penyakit kronik / menahun, merupakan penyakit daya tahan tubuh atau disebut penyakit “autoimun” artinya kekebalan / perlindungan (immune) terhadap jaringan tubuh sendiri ( auto ). Pada manusia normal, sistim kekebalan tubuh akan membuat antibodi yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai macam virus, kuman, atau bakteri dan benda?benda asing lainnya. Benda?benda asing ini disebut antigen. Pada penyakit autoimune seperti Lupus, sisitim kekebalan kehilangan kemampuan untuk melihat perbedaan antara substansi asing dengan sel dan jaringan tubuh sendiri. Pada Lupus produksi antibodi ini terlalu berlebihan. Sayangnya saking berlebihan antibodi ini tidak “menyerang” pada “kuman atau musuhnya” tetapi justru “menyerang” sistim kekebalan sel dan jaringan tubuh sendiri. Antibodi seperti ini disebut “auto-antibodi” bereaksi dengan antigen “sendiri” membentuk kompleks imun . Kompleks imun yang terdapat dalam jaringan dapat menyebabkan peradangan, luka pada jaringanan rasa sakit. Sistim kekebalan ini tidak mengenal mana teman mana lawan.

Lupus dikatakan “great imitator”(peniru yang ulung) / “mimikri” (menyerupai penyakit lain), bukan satu jenis penyakit, amat heterogen. Gejala Lupus dapat terjadi dari ringan sampai berat. Gejala pada sebagian Odapus cukup ringan. Sedangkan bagi yang lainnya, lupus bisa menjadi masalah serius dan dapat berakibat fatal bahkan mengancam kelangsungan hidupnya.

Penyebab Penyakit Lupus

Penyebab munculnya penyakit Lupus ini hingga kini masih belum diketahui secara pasti “apa penyebab”nya. Namun yang pasti gejala-gejala umum dari penyakit lupus ini bervariasi, mulai dari gejala yang ringan (hanya mengenai bagian kulit dan persendian) sampai pada gejala serius yang dapat mengancam jiwa manusia jika lupus menyerang organ vital. Karena itu kenalilah semenjak dini bila anda merasakan adanya keluhan dari gejala-gejala umum yang terdapat penyakit lupus.

Perlu diingat bahwa Lupus adalah “Bukan” penyakit menular, bukan penyakit AIDS, bukan penyakit kelamin serta bukan penyakit kanker. Lupus adalah penyakit kelainan antibodi .

Pada penyakit Lupus :

• Sistem kekebalan tubuh (zat antibodi-nya) justru menyerang diri sendiri dan menjadi perusak sehingga menimbulkan gejala Lupus. Dengan kata lain, penyakit Lupus ini disebut sebagai autoimun = sistem kekebalan tubuh tidak mengenal mana teman atau lawan. (Kelebihan antibodi)
• Bukan jenis penyakit virus, kuman atau bakteri.
• Faktor penyebab munculnya gejala Lupus hingga kini belum diketahui dengan pasti.
• Lebih banyak perempuan dibandingkan dengan laki-laki.
• Sebagian besar ditemukan pada perempuan usia produktif.
• Apabila terjadi infeksi, masih bisa diobati.
• Bukan jenis penyakit menular.

Jenis-Jenis Penyakit Lupus

Jenis-jenis penyakit Lupus ada 3 yaitu :

1. Discoid Lupus – organ tubuh yang terkena hanya bagian kulit!

Dapat dikenali dari ruam yang muncul dimuka, leher dan kulit kepala, ruam di sekujur tubuh, berwarna kemerahan, bersisik, kadang gatal. Pada Lupus jenis ini dapat didiagnosa dengan menguji biopsi dari ruam. Pada discoid lupus hasil biopsi akan terlihat ketidak normalan yang ditemukan pada kulit tanpa ruam. Dan, jenis ini pada umumnya tidak melibatkan organ-organ tubuh bagian dalam. Oleh karena itu, tes ANA (pemeriksaan darah yang digunakan untuk mengetahui keberadaan sistemik lupus – hasilnya bisa saja bersifat negatif pada pasien pengidap discoid lupus. Akan tetapi pada sebagian besar pasien dengan jenis discoid lupus ? hasil pemeriksaan ANA-nya positif, tetapi masih dalam tingkatan atau titer yang? rendah. 10% pasien Discoid dapat menjadi SLE.

2. Drug-Induced Lupus – lupus yang timbul akibat efek samping obat.

Pada lupus jenis ini baru muncul setelah odapus menggunakan jenis obat tertentu dalam jangka waktu yang panjang. Ada 38 jenis obat yang dapat menyebabkan Drug Induced. Salah satu contoh faktor yang mempengaruhi DIL adalah akibat penggunaan obat-obatan hydralazine (untuk mengobati darah tinggi) dan procainamide (untuk mengobati detak jantung yang tidak teratur). Tapi tidak semua penderita yang menggunakan obat-obatan ini akan berkembang menjadi drug induced Lupus, hanya sekitar 4% orang-orang yang menggunakan obat-obatan tersebut yang akan berkembang menjadi drug induced dan gejala akan mereda apabila obat-obatan tersebut dihentikan. Gejala dari drug-induced lupus (DIL) serupa dengan sistemik lupus. Umumnya gejala akan hilang dalam jangka waktu 6 bulan setelah obat dihentikan. Pemeriksaan Tes AntiNuclear Antibody ( ANA ) dapat tetap positif.

3. Sistemic Lupus Erythematosus.

Lupus ini lebih berat dibandingkan dengan discoid lupus, karena gejalanya menyerang banyak organ tubuh atau sistim tubuh pasien Lupus. Pada sebagian orang hanya kulit dan sendinya saja yang terkena, akan tetapi pada sebagian pasien lupus lainnya menyerang organ vital organ : Jantung – Paru, Ginjal, Syaraf, Otak.

Namun perlu dicatat : Umumnya tidak ditemukan adanya dua orang odapus terkena Sistemik lupus dengan gejala yang persis sama. Lupus sistemik bisa masuk periode dimana, jika ada, gejalanya membaik (remisi), dan dilain waktu penyakit dapat menjadi lebih aktif ( flare up ). Gejala dari yang paling ringan sampai yang paling berat.

Faktor Penyebab Lupus

Faktor penyebab terserangnya seseorang terhadap penyakit Lupus hingga kini belum diketahui, tetapi pengaruh lingkungan dan faktor genetik, hormon diduga sebagai penyebabnya.

Faktor Genetik : Tidak diketahui gen atau gen – gen apa yang menjadi penyebab penyakit tersebut, 10% dalam keluarga Lupus mempunyai keluarga dekat ( orang tua atau kaka adik ) yang juga menderita lupus, 5% bayi yang dilahirkan dari penderita lupus terkena lupus juga, bila kembar identik, kemungkinan yang terkena Lupus hanya salah satu dari kembar tersebut.

Faktor lingkungan sangat berperan sebagai pemicu Lupus, misalnya : infeksi, stress, makanan, antibiotik (khususnya kelompok sulfa dan penisilin), cahaya ultra violet (matahari) dan penggunaan obat – obat tertentu.

Faktor hormon, dapat menjelaskan mengapa kaum perempuan lebih sering terkena penyakit lupus dibandingkan dengan laki-laki. Meningkatnya angka pertumbuhan penyakit Lupus sebelum periode menstruasi atau selama masa kehamilan mendukung keyakinan bahwa hormon, khususnya ekstrogen menjadi penyebab pencetus penyakit Lupus. Akan tetapi?hingga kini belum diketahui jenis hormon apa yang menjadi penyebab besarnya prevalensi lupus pada perempuan pada periode tertentu yang menyebabkan meningkatnya gejala Lupus masih belum diketahui.

Lupus sering kali disebut sebagai “penyakit perempuan”, meskipun faktanya ada juga laki-laki yang terkena Lupus. Lupus dapat terjadi pada semua usia anak, dewasa.

Walaupun terjadinya penyakit Lupus10-15 kali lebih banyak terjadi pada perempuan usia produktif dibandingkan dengan laki-laki. Gejala penyakit Lupus pada perempuan dan laki-laki pada umumnya adalah sama. Tetapi risiko timbulnya Lupus pada perempuan dewasa usia subur 8 kali lebih tinggi bila dibandingkan dengan laki-laki dewasa. Beberapa data menunjukkan insiden penyakit Lupus ras Asia lebih tinggi dibandingkan ras Kaukasia.

Faktor sinar matahari adalah salah satu kondisi yang dapat memperburuk gejala Lupus. Diduga oleh para dokter bahwa sinar matahari memiliki banyak ekstrogen sehingga mempermudah terjadinya reaksi autoimmune. Tetapi bukan berarti bahwa penderita hanya bisa keluar pada malam hari. Pasien Lupus bisa saja keluar rumah sebelum pukul 09.00 atau sesudah pukul 16.00 dan disarankan agar memakai krim pelindung dari sengatan matahari. Teriknya sinar matahari di negara tropis seperti Indonesia, merupakan faktor pencetus kekambuhan bagi para pasien yang peka terhadap sinar matahari dapat menimbulkan bercak-bercak kemerahan di bagian muka.kepekaan terhadap sinar matahari (photosensitivity) sebagai reaksi kulit yang tidak normal terhadap sinar matahari.

Empat puluh hingga 60% pasien SLE adalah rentan terhadap photosensitive. Terkena cahaya matahari secara berlebihan diperkirakan sebagai faktor pemicu serangan dari penyakit SLE dan memperburuk cutaneous (discoid) lupus.

Pasien Lupus, harus menyadari bahwa sinar matahari adalah “musuh” bagi mereka. Gaya hidup yang sensitif akan memperkecil tekena dari sengatan sinar UV yang berlebihan. Aktivitas di luar gedung sebaiknya diselesaikan sebelum jam 10 pagi dan setelah jam 2 siang – saat cahaya UV kurang begitu menyengat. Pasien Lupus sebaiknya tidak berjemur atau berpanas-panas dan tidak membuat kulitnya menjadi coklat terbakar sinar matahari.

Karena itu gunakan pelindungmatahari yang dapat menghambat cahaya matahari (sunblock) dan yang menahancahaya matahari (sunscreens). Penghambatcahaya matahari (sunblock) .

kita sering bingung kenapa ada yang korupsi apalagi dari kalangan hight level padahal kalau kita lihat dari bacground taraf hidup mereka wah sungguh lucu dengan kekayan dan gaji yang luar biasa bagi pedagang bakso. sungguh ironis negara kaya tapi punya rakyat miskin yang hight leve

sebetulnya itu hal sangat simple, tentunya kita pernah belajar teori ekonomi yang berbunyi ” kebutuhan manusia tak terbatas tapi pemenuhnya terbatas” artinya sebesar apapun penghasilan tak berpengaruh pda moral mereka yang rakus kyak tikus sekarang yang memakan apa saja bahkan lilin pun dimakan.